ダイエット　方法

最近ハマってるのが蒸し料理です。


これは簡単でダイエットに最適でしょう。


一番は、肉料理も蒸篭で蒸すと美味しくてやわらかくて、油を使わないのでカロリーが大幅にダウンできるんです。


蒸篭を買ってからは、何でも蒸し料理です。


お野菜も美味しさが倍増って思うほど、


ブロッコリーも本当に美味しいんです。


チョットビックリ


冷ご飯でもパンでも、お肉もお野菜も一緒に蒸せはOK



味付けは味噌だれや市販のドレッシングでも、勿論良いでしょうし、


レモンや、今の時期ならユズ醤油でもお勧め


大きいサイズの蒸篭なら家族で一緒にワイワイ言いながら食べれるし、


一人なら１５CMの蒸篭で可愛く食べれるね。


蒸篭はとにかくオシャレでお料理上手な感じがするのが良いよね。


残り野菜は何でも蒸篭で蒸すだけで無駄が省けますよ

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このサイズなら家族で頂けますね。

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運動後の30分以内にプロティンを飲むことをすすめられます。


これは運動によって筋肉細胞が傷つく為、その細胞を修復させるためにたんぱく質が必要でプロティンを勧められます。



【Bee up Style】プロティンは、筋肉の修復の為では無く「美容」の為のプロティンとして作られています。


プロティン＝たんぱく質で、身体を構成する成分の1つなんです。


タンパク質の役割は、筋肉だけでは無く身体の様々な機能を補助する大事な栄養素なんです。


美容にとっても大事な「たんぱく質」は、人間の身体を作っているアミノ酸から作られているんです。


いわゆる美肌にとっても大切な栄養素、またボディラインにとっても大事な栄養素となっています。


でも、カロリーはたったの「７５kcal」しかないのに、身体にとって大事な必須アミノ酸がバランスよく含まれています。


不規則な食事の改善にもなるので、身体に不調を感じていた方などには、


良い状態に改善しそうですね。


1日のカロリーも大幅に減少するのが、この置換えダイエットです。


続けることで、ボディラインが変わってきますよ。


まず初めてみまよう。


定期初回は５００円です。

但し、３回以上の継続となります。


それは、効果がはっきり出るにはやはり３ヶ月は必要だからですね。


リバウンドをしない期間ともいえます。



【Bee up Style】

「Bee up Style」で置換えダイエット


1食たったの７５Kcal


しかも、４大美容成分配合です。


チョコレート味のプロティンなので、牛乳と混ぜても美味しいと評判です。



ダイエットを目指して筋トレしても痩せないという声が多いんですが、


それは、食事が問題だからです。


結局は、食事の見直しが必要な事がほとんどですが、


だからと言って断食は危険です。


逆にリバウンドしてしまうと以前よりも太りやすいんです。


確実にダイエットをするなら、栄養価のある置換えダイエットが一番でしょう。


「Bee up Style」は、1日の1食だけを置き換えるだけです。


最大４．９５�sの減量に成功しているそうです。


これは、臨床試験実証済みです。


この夏頑張って「メリハリボディ」を目指しましょう。


やればできます！！


周りの見る目が変わりますよ。


とにかく顔も痩せるとシャープになるので、美人になると思いますね。


大抵キレイになりますよ。




【Bee up Style】