2019年01月21日

ダイエットには腸内環境

最近の医学界でのダイエット情報によると、


殆どが腸内環境を整える事が大事となっています。


テレビでのダイエット情報でも、腸内環境を整える事によって、体重が落ちていく


その理由の一番は、便秘の改善


太っている方の多くは、カロリー過多


特に、炭水化物の摂取カロリーが高い事があげられます。


その結果、ほとんどの女性に多いのが便秘です


この便秘改善には、腸内環境を整える事が必須だということですね。


痩せたければ、腸内環境を整える食物の摂取が一番早いということになります。


ただ、今までカロリー過多の方が、食物繊維の多い食品を毎日食べれるのか?


その問題があります。


出来る方は、もち麦や、キノコ類・おから、豆類などを主に食べる事で腸内環境が整ってくるので、


痩せやすくなるでしょう。


しかし、これらは自分で作るか、作ってもらうかしないとダメなので、


間食の癖がある方におすすめは、こちら


スナック菓子でダイエット【Gowvikes】






【初回540円〜スナック菓子でダイエット】




他には、食事前に食べるだけで、脂肪や糖を抑える

【ベジタブルファースト=ベジファス】

機能性関与成分として難消化性デキストリン(食物繊維)を含むので
食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。

食前にゼリー1本食べるだけ!【ベジファス】で無理な食事制限とサヨナラ!



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2018年09月30日

アフリカンマンゴー&ベリーのダイエットサプリ

このアフリカンマンゴー&ベリーのダイエットサプリのダイエット効果というのは、


食べたい気持ちを強烈にブロック!


その理由は、アフリカンマンゴーの種子に含まれるエキスが「レプチン」と呼ばれるホルモンの働きを活性化

「レプチン」は脳の満腹中枢に働きかけ食べ過ぎを抑制します


抑制されると、甘い物を我慢しなくてもOK!

それは、インスリンの働きを活性化させ糖の代謝を促進するんです。

このため、糖分や糖質を食べてしまっても吸収しにくくなります。

嬉しい働きをしてくれます。


体重を減らすのに効果的な食べ物1位は「ベリー類」だとハーバード大学の最新の研究結果がでています。



ベリー類にはポリフェノールが豊富に含まれていて、そのポリフェノールが脂肪を溜め込む細胞と結びつくことで、

脂肪を燃焼してくれる細胞へと変化してくれます。


乳酸菌(EC-12)も配合してるので、腸内環境にも良い影響がでるので、


便秘の方は、改善する可能性が大きいですね。


嬉しいダイエットサプリです。




食べるガマンはもう古い!?『フルベリ』
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2018年08月09日

ダイエット サプリ

ダイエット方法の一つにダイエット効果をうたっているサプリメントの摂取ですが、


これが、数が多くてどの商品が良いのか迷いますね。


選ぶ基準の一つに、「機能性表示食品」のものを選ぶ方法があります。


この機能性表示食品というのは何?


って、


思う方も居るでしょうね。


機能性表示食品は、健康の維持増進に役立つ特定の目的が期待できることを表示できる食品のことなんです。

同じ飲むなら期待できる方が良いですよね。


内臓脂肪や皮下脂肪、ウエスト周辺が気になる方に適した商品サプリですね。



特におすすめ方は、


:BMI25~30 の肥満気味の方

お腹の脂肪が気になる方、

ウエスト周囲径が気になる方



痩せてる方が、もっと痩せたいと思って飲んでも効果があるわけでは無いと言うことですね。

あくまでも肥満気味の方が対象です。

「シボヘール」>>詳しくはこちら




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