2021年01月24日

北川景子 ダイエットグッズ

北川景子 ダイエットグッズ「トリガーポイント」


このトリガーポイントを使ってダイエットに成功したそうです。


簡単なので、時間があるとにただ脚やコシや背中・太ももにコロコロとしているだけ


このトリガーポイントの効果は、身体全身を覆っている筋膜をリリースすることで、


筋肉の柔軟性を高めて、毛細血管の血流の促進や関節の可動域を広げてくれて、けがのしにくい身体を作ります


この筋膜リリースをすることで体脂肪も燃えやすく痩せやすい身体になるそうです。


筋膜については最近いろいろなテレビ番組でも取り上げられている


ダイエットのための運動にとても重要な働きがあるということがわかってきています。

アスリートはいち早く取り入れているんですね。


身体が資本のアスリートが自分の身体のケアに浸かっているのがこの「トリガーポイント」です


変形しにくく耐久性にも優れているEVA樹脂を表面に使用しています。


使い続ける事で身体が根本から変わってくるでしょうね






posted by diet at 16:35| 芸能人ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月27日

マイトレックス リバイブ(創通メディカル)

サタデープラスで「マッサージ器ひたすら試してランキング」で1位になった品です。


年間ランキングでも2位は凄い

出も凄いのは、そのパワーです、


ダイエットでもなかなか痩せにくい原因の一つに筋肉の張りがあります。


筋肉のこわばりや筋肉質のがっしり型などは、まず筋肉をほぐす事からと言われることが多いです。


そんな筋肉をほぐしてくれる役割がこの「マイトレックス リバイブ」です。


身体のメンテナンスにも活用できて、筋肉痛 筋トレの運動前後のケアにもなり、


筋肉のこわばりもケアしてくれる優れものです。


仕事からの疲れも解消してくれる感じが嬉しいですよね。


ダイエットは食生活は勿論大事ですが、筋肉痛などのケアも大事です。


その筋トレを効果的に生かすには筋肉のこわばりや張りををもみほぐしてから、


身体を痩せやすくすることでより筋トレの効果もでます。


身体のメンテナンスにも一役かってくれる便利グッズでもありますね。


サタデープラスで年間ランキングで2位になるって凄い商品ですね。





ミニもあります。

posted by diet at 04:51| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月06日

最新ダイエット

今までいろいろなダイエット方法が出てきてますが、


最新ダイエット法としては、やっぱりオーソドックスなダイエットが一番でしょうね。


ダイエットは痩せたい願望で行う方が多いのでしょうが、


健康的に痩せなければ意味がないって思うのは、


食べずに痩せると貧相で逆に老けて見えるものです。


理想的なダイエットはやはり筋トレと言うか運動は必要です。


ただし、運動だけで痩せれるのは、私の体験では2sですね。


後は食事の見直しです。


糖質オフな食事も良いでしょうが、


炭水化物は脳においては大事なエネルギー源なので、全く摂取しないのはお勧めしませんね


むしろ朝食に炭水化物とたんぱく質を摂取し、


夜はたんぱく質中心でなるべく炭水化物を少なめの食事をすることで


ダイエット効果はかなり上がります。


ただ、続けられない食生活はリバウンドします。


ダイエットにおいて無理は禁物ですね。


最新ダイエット法としていろいろありますが、結局は筋トレと食事制限になります。


食事制限と言っても、食べるなではなく食べ過ぎないで必要な栄養素をキチンと食べるということにつきます。


食は、食べると即効性があり身体に反映されます。

大事な自分の身体を労わることで食事内容にも気を遣うようになるでしょう。


野菜中心が良いわけではありません。


しっかりお肉やお魚も食べましょう。


そう思うのは、ベジタリアンであまり健康的な人を見たことがありません。


やっぱり、溌溂とした健康体を目指して病気をしない体づくりが大事です。


健康になると考え方もハッピーになるような気がします。


前向きな考え方になると、やたらに食べる事をしなくなりますよ。


そこからでも身体は変わってきます。


今年もあとわずかですが、明日からと言わず今日からでも腕たせ伏せの1回でもして寝ませんか!!


置き換えダイエットとして、一食を置き換えてみるのは良い方法でしょう


posted by diet at 01:34| ダイエット方法 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする