板谷式つまみ食いダイエット ゲッツ 板谷

「板谷式つまみ食いダイエット」のゲッツ 板谷
と言えば、松田翔太、新垣結衣主演で映画化された自伝的小説


『ワルボロ』や笑激コラム
『板谷バカ三代』



などで知られるライターのゲッツ板谷氏
その板谷氏が１年間で-２０ｋｇ

この本はダイエットをしている方にも参考になるのは、
一年間の間に月替わりでいろんなダイエット法に挑戦！


その効果の程も板谷氏が書いています。