2013年01月16日

サツマイモダイエット 置換ダイエット

サツマイモダイエットは以前にも話題になりましたが、

先日もテレビ番組でのダイエット方法で「サツマイモダイエット」を説明

ご飯との置換ダイエット
サツマイモは白米よりもカロリーが低く

更に食物繊維が豊富なので腸をキレイにしてくれます。
同じ食べるなら白米よりもサツマイモの方がダイエット効果が高いということです。

サツマイモなら満腹感もあるので成功する確率もたかそうです。
更にダイエットの効果を上げるにはやはり運動ですが、

こんな器具を使ってのダイエットは、楽しく出来るのではないでしょうか

詳細はこちらクリック⇒ダイエット器具



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posted by diet at 11:56| さつまいも ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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