2013年02月20日

芸能人ダイエット 藤本美貴

芸能人ダイエットとして本を出版した 藤本美貴
出産で太った体を-15sで楽ヤセダイエット

ミキティが行った楽ヤセヨガは、
ウエスト痩せ効果抜群の

ボディローリングのポーズ

ボルスターと言うヨガ枕に当てて使うヨガポーズ

足のむくみをとる

レッグマッサージのポーズ

下腹部を引き締める

鋤のポーズ

など必要な身体のメリハリを創るヨガポーズが掲載されてます

この楽ヨガでミキティは15s減とは凄いですね。




posted by diet at 05:42| 芸能人ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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