北川景子 ダイエットグッズ

北川景子 ダイエットグッズ「トリガーポイント」


このトリガーポイントを使ってダイエットに成功したそうです。


簡単なので、時間があるとにただ脚やコシや背中・太ももにコロコロとしているだけ


このトリガーポイントの効果は、身体全身を覆っている筋膜をリリースすることで、


筋肉の柔軟性を高めて、毛細血管の血流の促進や関節の可動域を広げてくれて、けがのしにくい身体を作ります


この筋膜リリースをすることで体脂肪も燃えやすく痩せやすい身体になるそうです。


筋膜については最近いろいろなテレビ番組でも取り上げられている


ダイエットのための運動にとても重要な働きがあるということがわかってきています。

アスリートはいち早く取り入れているんですね。


身体が資本のアスリートが自分の身体のケアに浸かっているのがこの「トリガーポイント」です


変形しにくく耐久性にも優れているEVA樹脂を表面に使用しています。


使い続ける事で身体が根本から変わってくるでしょうね

トリガーポイント Trigger point フォームローラー グリッド 筋膜リ... 楽天で購入

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ＴＲＦ イージー・ドゥー・ダンササイズ

ＴＲＦが結成２０周年記念スペシャルＤＶＤ

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを

考案し、自ら指導！

ダンスが上手になった時には、ダイエット効果も現れてる

充実のプログラム！

一石二鳥です。


腕に効果的なのはどの動きの様に、
難しい動きにならない様に、でもカッコよく素敵に踊れるように・・・

ＤＶＤでダンサーボディを手に入れた時には
ダンスの面白さにも目覚めるね〜


ダンス×エクササイズの新感覚のプログラム

芸能人ダイエット 藤本美貴

芸能人ダイエットとして本を出版した　藤本美貴
出産で太った体を-１５�sで楽ヤセダイエット

ミキティが行った楽ヤセヨガは、
ウエスト痩せ効果抜群の

ボディローリングのポーズ

ボルスターと言うヨガ枕に当てて使うヨガポーズ

足のむくみをとる

レッグマッサージのポーズ

下腹部を引き締める

鋤のポーズ

など必要な身体のメリハリを創るヨガポーズが掲載されてます

この楽ヨガでミキティは１５�s減とは凄いですね。