2013年03月03日

TRF イージー・ドゥー・ダンササイズ

TRFが結成20周年記念スペシャルDVD

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを

考案し、自ら指導!

ダンスが上手になった時には、ダイエット効果も現れてる

充実のプログラム!

一石二鳥です。


腕に効果的なのはどの動きの様に、
難しい動きにならない様に、でもカッコよく素敵に踊れるように・・・

DVDでダンサーボディを手に入れた時には
ダンスの面白さにも目覚めるね〜


ダンス×エクササイズの新感覚のプログラム




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2013年02月20日

芸能人ダイエット 藤本美貴

芸能人ダイエットとして本を出版した 藤本美貴
出産で太った体を-15sで楽ヤセダイエット

ミキティが行った楽ヤセヨガは、
ウエスト痩せ効果抜群の

ボディローリングのポーズ

ボルスターと言うヨガ枕に当てて使うヨガポーズ

足のむくみをとる

レッグマッサージのポーズ

下腹部を引き締める

鋤のポーズ

など必要な身体のメリハリを創るヨガポーズが掲載されてます

この楽ヨガでミキティは15s減とは凄いですね。


posted by diet at 05:42| 芸能人ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月02日

Oh!どや顔サミット お笑い芸人 まあこのダイエット

Oh!どや顔サミット

お笑い芸人 まぁこさんが

1年で97kgの体重を半分の48kg減

驚異のダイエット

担当したのが、高田一也 !

世界的に有名な高田式メソッド

数々の芸能人をダイエットだけではなく

身体を根本から変えるダイエット方法は見事

番組でもまあこが見事なプロポーションを見せた




詳細はこちらをクリック⇒お腹が凹む高田式メソッド

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