2021年05月24日

コーヒーとダイエット

コーヒーがダイエットに効果がある?


そうゆう話題がありましたが、本当はどうなんでしょう


「コーヒーを飲むと痩せる」と言う説がネット上で見たことがある人はいるでしょうね。


でも、コーヒーに減量効果はあるという科学的根拠は今の段階ではありませんが、


ただ、コーヒーのカフェインに、生活習慣病などのリスクを下げる事はあるようです。


これも、適切な量の摂取が必要でしょう。


コーヒーには「ポリフェノールが豊富」な事は分かっています。


また、ポリフェノールは抗酸化作用があり、動脈硬化・老化・免疫機能の低下の原因の活性酸素の発生を抑制効果があるそうです。


しかも、活性酸素自体を取り除く働きがあるそうです。


カフェインを上手に利用することでダイエット効果は期待できるかのせいはありますね。


ただし、ブラックで飲むことが大事です。


ダイエットの大敵であるスイーツ・炭水化物!!



これらを食べたいと思ったときに、コーヒーで気持ちを抑える事が出来れば、


カロリー摂取もおさえられるので、ダイエット効果は期待できます。


マグカップ一杯でたったの8カロリーしかありません。


コーヒーを時間をかけてゆっくり飲むこともスイーツの誘惑から逃れる可能性があります。


でも、自宅でコーヒーを入れるのが面倒な方には、


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たった50秒で、コーヒー専門店の味を自宅で飲めるんです。


コーヒーカプセルの種類は、毎月違う味と香りが届くので、楽しみになりますよ。


気分を変えて、一日の一区切りに1杯飲むことで、就寝前のスイーツの誘惑を断ち切りましょう。


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本格ドリップコーヒー、紅茶、お茶が1台でお楽しみいただけます。





posted by diet at 12:23| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月27日

マイトレックス リバイブ(創通メディカル)

サタデープラスで「マッサージ器ひたすら試してランキング」で1位になった品です。


年間ランキングでも2位は凄い

出も凄いのは、そのパワーです、


ダイエットでもなかなか痩せにくい原因の一つに筋肉の張りがあります。


筋肉のこわばりや筋肉質のがっしり型などは、まず筋肉をほぐす事からと言われることが多いです。


そんな筋肉をほぐしてくれる役割がこの「マイトレックス リバイブ」です。


身体のメンテナンスにも活用できて、筋肉痛 筋トレの運動前後のケアにもなり、


筋肉のこわばりもケアしてくれる優れものです。


仕事からの疲れも解消してくれる感じが嬉しいですよね。


ダイエットは食生活は勿論大事ですが、筋肉痛などのケアも大事です。


その筋トレを効果的に生かすには筋肉のこわばりや張りををもみほぐしてから、


身体を痩せやすくすることでより筋トレの効果もでます。


身体のメンテナンスにも一役かってくれる便利グッズでもありますね。


サタデープラスで年間ランキングで2位になるって凄い商品ですね。





ミニもあります。

posted by diet at 04:51| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月12日

腸内環境 プロステビア

ダイエットにはやっぱり、腸内環境の改善です。


時間をかけて腸内環境を整える事から始めてください。


『プロステビア』は強い抗酸化力を持つステビア濃縮液と、善玉を増やす素材、糖をコントロールする素材を配

合した健康をサポートする健康食品です。


腸内環境を整えることによって免疫力を高めるともいわれてるのは、ほとんどの方が知っていますね。


こんな方にお勧めします。

健康診断、糖の数値が気になる方に。
活性酸素に強い体で健康的な生活に。
腸内環境を整えて免疫力アップ。
糖のコントロールとスッキリ環境をサポート。

腸内環境を整えるとともに、健康バランスを整えてくるとダイエットにも変化が現れます。


便秘がちの方

ダイエットしたい方
はお試しになってください






糖の数値が気になる方に【プロステビア】
posted by diet at 21:52| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする