2012年07月21日

ロングブレスダイエット 「美木良介」

ロングブレスダイエットはすっかり有名になりましたね。
美木良介は、ジムで身体を鍛えているときでも、

腹筋の筋肉は割れる事はなかったが、
ロングブレスダイエットをしてから、筋肉がドンドンついてきたそうです。

ロングブレスダイエットは、インナーマッスルを鍛えることで
脂肪を燃焼し新陳代謝を上げ痩せやすくなる!

食事制限は一切なし、
逆に食事は抜かない様に、

何故なら、食事を抜くと次の食事で身体が取り込もうとし、
逆に脂肪をため込んで行く為。筋肉量が減ります。

痩せにくくなります。
タンパク質と炭水化物を取ることで、

良い筋肉を付けていくそうです。
今回のテレビ番組「金スマ」でもミュージッシャンの2人が

合計で100s以上の減量に成功し、
オドロキしかないですね。

ただ、正しいロングブレスをしないとインナーマッスルに
働かないので、DVDで正しい方法を身に着けましょう。


美木良介のロングブレスダイエットマル必やせ最強ブレスプログラム

美木良介のロングブレスダイエットマル必やせ最強ブレスプログラム



posted by diet at 14:20| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月20日

勝間和代 呼吸法

勝間和代 呼吸法 「ロングブレス」でダイエット

このロングブレスは、俳優の美木良介考案ですね。

腰痛を直そうと考案したロングブレスですが、

ダイエット効果が凄いものです。

特に凄いのは、リバウンドが無い!ナイナイ

インナーマッスルを鍛えるロングブレスは凄いかも

勝間和代は希望道理の体重に落ち着いて嬉しそう!

美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム

美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム



カリスマ スピードスポーツストレッチ-

兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-

兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-
posted by diet at 00:04| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月06日

ダイエットプレート 「シルキル」

ダイエットプレートとして、テレビ番組で紹介された

「シルキル」は、油が切れる様に少し斜めになるお皿です。

大小、角皿・丸皿などがあります。
油料理をしても油は極力とりたくないものです。

便利に使うことで油の摂取量が減りますね。

yahooを利用↓
ダイエットプレート シルキル

ダイエットプレート シルキル


楽天を利用



ダイエット特集

posted by diet at 14:23| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。