美木良介は、ジムで身体を鍛えているときでも、
腹筋の筋肉は割れる事はなかったが、
ロングブレスダイエットをしてから、筋肉がドンドンついてきたそうです。
ロングブレスダイエットは、インナーマッスルを鍛えることで
脂肪を燃焼し新陳代謝を上げ痩せやすくなる！
食事制限は一切なし、
逆に食事は抜かない様に、
何故なら、食事を抜くと次の食事で身体が取り込もうとし、
逆に脂肪をため込んで行く為。筋肉量が減ります。
痩せにくくなります。
タンパク質と炭水化物を取ることで、
良い筋肉を付けていくそうです。
今回のテレビ番組「金スマ」でもミュージッシャンの２人が
合計で１００㎏以上の減量に成功し、
オドロキしかないですね。
ただ、正しいロングブレスをしないとインナーマッスルに
働かないので、DVDで正しい方法を身に着けましょう。
美木良介のロングブレスダイエットマル必やせ最強ブレスプログラム
ラベル：ロングブレスダイエット 美木良介
