エアー縄跳び

室内でもダイエット運動

便利な「エアー縄跳び」

気軽にバックにも忍ばせられます。
いつでも気づいた時に出来るのが便利ですね。




⇒エアー縄跳び関連

ゲッタマン 最強のダイエット

ゲッタマンの最強肩甲骨ダイエット！


たった５分間の肩甲骨ダイエット体操で、

肩こり・冷えむくむもスッキリ

更にダイエット効果も現れる

テレビ番組スタードラフト会議に出演の

ゲッタマンの「肩甲骨ダイエット」



最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる)





肩甲骨ダイエット・ゲッタマン（天使のおくりもの）・肩甲骨サポートブラ・ゴールドフラッグ・補正下着

ロングブレスダイエット 「美木良介」

ロングブレスダイエットはすっかり有名になりましたね。
美木良介は、ジムで身体を鍛えているときでも、

腹筋の筋肉は割れる事はなかったが、
ロングブレスダイエットをしてから、筋肉がドンドンついてきたそうです。

ロングブレスダイエットは、インナーマッスルを鍛えることで
脂肪を燃焼し新陳代謝を上げ痩せやすくなる！

食事制限は一切なし、
逆に食事は抜かない様に、

何故なら、食事を抜くと次の食事で身体が取り込もうとし、
逆に脂肪をため込んで行く為。筋肉量が減ります。

痩せにくくなります。
タンパク質と炭水化物を取ることで、

良い筋肉を付けていくそうです。
今回のテレビ番組「金スマ」でもミュージッシャンの２人が

合計で１００�s以上の減量に成功し、
オドロキしかないですね。

ただ、正しいロングブレスをしないとインナーマッスルに
働かないので、DVDで正しい方法を身に着けましょう。




美木良介のロングブレスダイエットマル必やせ最強ブレスプログラム