2022年12月31日

ダイエット 食事

最近ハマってるのが蒸し料理です。


これは簡単でダイエットに最適でしょう。


一番は、肉料理も蒸篭で蒸すと美味しくてやわらかくて、油を使わないのでカロリーが大幅にダウンできるんです。


蒸篭を買ってからは、何でも蒸し料理です。


お野菜も美味しさが倍増って思うほど、


ブロッコリーも本当に美味しいんです。


チョットビックリ


冷ご飯でもパンでも、お肉もお野菜も一緒に蒸せはOK



味付けは味噌だれや市販のドレッシングでも、勿論良いでしょうし、


レモンや、今の時期ならユズ醤油でもお勧め


大きいサイズの蒸篭なら家族で一緒にワイワイ言いながら食べれるし、


一人なら15CMの蒸篭で可愛く食べれるね。


蒸篭はとにかくオシャレでお料理上手な感じがするのが良いよね。


残り野菜は何でも蒸篭で蒸すだけで無駄が省けますよ







このサイズなら家族で頂けますね。







posted by diet at 03:06| ダイエット レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月01日

GREEN SPOON スムージー

ダイエットに必要な食事はキチンとした栄養化のある食事ともいわれています。


人は、必要な栄養素を身体に入ると余計なものを欲しいとは思わなくなるようです。


その結果、食べ過ぎる事に成らずに体重も自分にとっての体重に落ち着いてくるそうです。


そうはいっても野菜などはお料理が面倒だったり、


日持ちがしなかったり、お買い物に時間が取れなかったりしますが、


「GREEN SPOON」は、カットされた野菜やフルーツが容器に詰まって届くので、毎日の買い物も必要ありません


自分で作る冷凍スムージーだからこそ、栄養価も守られるんですね


カップもオシャレですよ。


ボディや肌トラブルに悩んでいる方には、改善可能なスムージをあなたの為だけにおつくりします


60種類以上の野菜やフルーツ・スーパーフードから配合なので、ご希望のスムージーがきっと見つかるでしょうね
posted by diet at 19:08| ダイエット レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月02日

ダイエットレシピは ダイエット器具マーナ腹筋クッション

ダイエットレシピの一つ

ダイエット器具を使って簡単にキレイな腹筋の割れを見せちゃおう

遣うのは、「マーナ腹筋クッション
このマーナ腹筋クッションは座ってるだけ

テレビを見るときにはこのマーナ腹筋クッションに座って
見てるといつの間にかきれいな腹筋が出来てるね。





父の日には大好きな極上お肉を家族で食べる日!
posted by diet at 21:29| ダイエット レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする